经常长青春痘的人不能吃什么？

青春痘是许多年轻人绕不开的问题，有的人隔三差五长，有的人一直就没有消退过...医生指出，青春痘不只要预防，更要做好日常护理，尤其是饮食方面，许多东西都不能吃。

1、少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等，这类食物性热，食后容易升火。

2、少吃油腻食物：如动物油、植物油，这类食物能发生大量热能，使内热加重。因而，有必要忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑，猪肝等。

3、不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等，腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的缓慢炎症扩展而难以祛除。

4、不能吃补品：补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等，人体食入高糖食物后，会使机体推陈出新旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。

6、少接触刺激性较强的食物：如烟、酒及浓茶等。

温馨提示：以上皆为青春痘患者不宜食用的东西，为了提前祛除痘痘羁绊，大家要克制住自己的嘴。

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